| romawka-maluwka | Дата: Воскресенье, 17.06.2018, 14:51 | Сообщение # 1 |
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 229
Статус: Offline
| Сложно ли заниматься фитнесом? Что нужно знать новичку?
|
| |
| |
| missbura2015 | Дата: Воскресенье, 17.06.2018, 16:34 | Сообщение # 2 |
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 89
Статус: Offline
| Особое внимание стоит уделить фитнесу для начинающих https://strong-life.ru/. Необходимо считать общее количество подходов на целевую мышцу. Может вам будет достаточно 1-2 упражнений, где в первом упражнении вы сделаете 8 подходов, а во втором — 4. Какая разница в скольких упражнениях сокращается ваша мышца, ведь и так и этак работает. Достаточно выполнять несколько упражнений, в которых у вас хороший отклик.
|
| |
| |
