|
Фитнес для начинающих
|
|
| romawka-maluwka | Дата: Воскресенье, 17.06.2018, 14:51 | Сообщение # 1 |
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 229
Статус: Offline
| Сложно ли заниматься фитнесом? Что нужно знать новичку?
|
| |
| |
| missbura2015 | Дата: Воскресенье, 17.06.2018, 16:34 | Сообщение # 2 |
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 89
Статус: Offline
| Особое внимание стоит уделить фитнесу для начинающих https://strong-life.ru/. Необходимо считать общее количество подходов на целевую мышцу. Может вам будет достаточно 1-2 упражнений, где в первом упражнении вы сделаете 8 подходов, а во втором — 4. Какая разница в скольких упражнениях сокращается ваша мышца, ведь и так и этак работает. Достаточно выполнять несколько упражнений, в которых у вас хороший отклик.
|
| |
| |
| kiryalycko | Дата: Среда, 09.10.2024, 12:54 | Сообщение # 3 |
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Статус: Offline
| Шукаючи спорт клуби в Одесі https://sportlife.ua/uk/clubs/odessa/ , звернула увагу на Sport Life, і не прогадала. Це комплекс, де є все для комфортного та ефективного тренування. Я люблю займатися йогой і стретчингом, і тут є кваліфіковані інструктори, які допомагають досягати глибшого розслаблення. Також великий плюс – це басейн та сауна. Це відмінний варіант для відпочинку після тренування. А для тих, хто любить активний відпочинок, є можливість зіграти в сквош або настільний теніс. Мені подобається, що тут є чим зайнятися для кожного члена сім'ї.
|
| |
| |
