| Uma | Дата: Понедельник, 20.09.2021, 15:30 | Сообщение # 1 |
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 31
Статус: Offline
| Как выбрать, чем заниматься, чтобы поддерживать себя в форме?
|
| |
| |
| marywalt1987 | Дата: Вторник, 21.09.2021, 22:34 | Сообщение # 2 |
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 29
Статус: Offline
| Все индивидуально и зависит от того, какие у кого цели. У меня была цель немного сбросить вес и после начать заниматься силовыми нагрузками. Мне посоветовали для начала почитать советы о спорте и здоровье на этом сайте https://www.ua-football.com/sport-i-zdorovie чтобы понять, в какую сторону нужно двигаться, с чего начать. Сейчас я занимаюсь по программе, которую составила, благодаря этому сайту.
|
| |
| |
